Rozmawiaj bez oskarżeń
Powiedz, co widzisz i jak to na Ciebie wpływa.
Pomoc
Pomoc przy hazardzie: test uzależnienia i wsparcie dla bliskich
Masz wątpliwości, czy granie nie wymyka się spod kontroli? Zacznij od krótkiego testu uzależnienia od hazardu, ustal limity przed grą i poznaj samowykluczenie w Martin. Gdy chcesz zamknąć temat na spokojnie, sprawdź też, jak działają wypłaty w Martin, albo wróć na stronę główną z opiniami.
18+ | Graj odpowiedzialnie – ustal limit, zanim zaczniesz | Potrzebujesz wsparcia? Telefon zaufania: 800 199 990 (bezpłatny, codziennie 16:00–21:00).
01 Wsparcie
Porozmawiaj z kimś – bezpłatnie
Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia odbiera pod numerem 800 199 990, bezpłatnie, codziennie od 16:00 do 21:00. Możesz zadzwonić w swojej sprawie albo w sprawie bliskiej osoby. Przy uzależnieniach behawioralnych pomaga też linia 801 889 880 (17:00–22:00, według taryfy operatora).
02 Autorefleksja
Krótki test – pięć szczerych pytań
Ten test uzależnienia od hazardu to nie diagnoza, tylko lustro. Jeśli na któreś pytanie odpowiesz „tak”, zrób przerwę i porozmawiaj z kimś.
To nie jest narzędzie kliniczne – po ocenę swojej sytuacji zgłoś się do specjalisty lub zadzwoń na telefon zaufania.
03 Granice
Granice przed grą
- Budżet – kwota, którą możesz stracić; traktuj ją jak koszt rozrywki.
- Czas – ustaw minutnik i rób przerwy.
- Próg wygranej – wypłać, gdy go osiągniesz; zobacz, jak przebiegają wypłaty w Martin.
- Bonusy są dobrowolne – możesz grać bez nich.
- Wsparcie Martin – czat 24/7 ustawi limit wpłat, przerwę lub samowykluczenie.
04 Samowykluczenie
Samowykluczenie w Martin
W Martin poprosisz wsparcie o tymczasowe albo stałe ograniczenie konta – przez czat lub e-mail. Zachowaj potwierdzenie i najpierw wypłać saldo – sprawdź w sekcji wypłaty, co warto zrobić przed zamknięciem konta.
05 Bliscy
Dla rodziny i przyjaciół
Pomoc dla rodziny hazardzisty jest tak samo ważna jak pomoc dla gracza. Cztery rzeczy, które pomagają:
Nie spłacaj długów
Spłacanie cudzych długów hazardowych zwykle przedłuża problem.
Chroń swoje finanse
Osobne konta i własne limity.
Zadzwoń sam
Telefon zaufania przyjmuje też rozmowy od bliskich, bezpłatnie.
Pomoc oferują także KCPU – Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom oraz grupy Anonimowych Hazardzistów.
06 FAQ
Pytania o pomoc
Gdzie zadzwonić, gdy gra wymyka się spod kontroli?
Zadzwoń pod 800 199 990 – to Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia, bezpłatny, czynny codziennie od 16:00 do 21:00. Rozmowa jest anonimowa i możesz dzwonić także w sprawie bliskiej osoby.
Czy mogę zablokować się w Martin?
Tak. Poproś wsparcie Martin przez czat lub e-mail o tymczasowe lub stałe ograniczenie konta. Najpierw wypłać saldo i zachowaj potwierdzenie decyzji.
Martin jest w Polsce zablokowany – czy szukać innego adresu?
Nie. Potraktuj blokadę jako sygnał, a nie przeszkodę do obejścia. Jeśli strona się nie otwiera, odpuść – to dobry moment na przerwę.
Martwię się o bliską osobę – co robić?
Rozmawiaj spokojnie i bez oskarżeń, nie spłacaj długów hazardowych i chroń własne finanse. Po wsparcie zadzwoń na telefon zaufania – przyjmuje też rozmowy od rodziny i przyjaciół. Tylko dla osób pełnoletnich (18+).
Szukasz odpowiedzi o samym kasynie? Zajrzyj do sekcji więcej pytań o Martin.